ergoDupă cum ai observat, punem accentul pe scaune ergonomice de birou în mai multe articole. Facem acest lucru pentru că luăm în serios studiile care au demonstrat că acestea sunt responsabile în mare măsură pentru productivitatea la locul de muncă, dar mai ales pentru sănătatea pe termen lung a utilizatorilor, fie că vorbim despre copii sau adulți.

Institutul Național al Sănătății din S.U.A scrie despre importanța scaunelor ergonomice de birou și chiar despre cum să alegi corect un scaun care respectă normele impuse.

Scaune ergonomice cu rotile

INS S.U.A recomandă scaunele ergonomice cu rotile, cu o bază de 5 puncte pentru a ușura deplasarea în perimetrul biroului și în același timp pentru a evita bascularea utilizatorului. Sunt de luat în calcul roțile moi pentru suprafețele dure, precum linoleul, și roțile de cauciuc care se pot bloca, împiedicând astfel răsturnarea de pe scaun.

Șezutul scaunului ergonomic

Ca și componentă de bază a scaunelor ergonomice, șezutul susține în mare parte greutatea utilizatorului. De aceea este important să achiziționezi un scaun dintr-un material compact, umplut cu spumă densă și celule strâns lipite între ele. Nu uita  de partea din față a scaunului care trebuie să fie puțin înclinată pentru a permite o distanța de un pumn între genunchi și șezutul scaunului. Astfel, presiunea pe spate se va pune corect.

Spătarul scaunului ergonomic

Nu uita că un suport lombar adecvat este crucial pentru un scaun ergonomic. La scaunele performante, acesta se poate regla prin rotirea unui buton. Este importantă și dimensiunea spătarului care nu trebuie să fie mare, ci potrivită pentru a susține bazinul și cutia toracică.

Brațele scaunului ergonomic

Înălțimea și greutatea ajustabile devin absolut necesare când achiziționezi un scaun cu brațe. Brațul scaunului trebuie să fie dintr-un material moale și suficient de larg pentru a asigura o postură confortabilă.

Înălțimea scaunului ergonomic

Marea majoritate a scaunelor ergonomice pot fi reglate în înălțime, una dintre cele mai importante caracteristici la un scaun ergonomic. Fără a fi un moft, acest lucru îi permite utilizatorului să își țină tălpile lipite de podea, doar atunci corpul fiind într-o poziție perfect corectă.

Și The Ergonomics Center of North Carolina a realizat un studiu privind importanța scaunelor ergonomice de birou pentru sănătate și nu numai. Câteva concluzii ale specialiștilor americani:

  • Lărgind unghiul dintre trunchi și coapse descreștem stresul și sarcina pusă pe coloana vertebrală. De aceea, scaunele cu o înclinare reglabilă a șezutului sunt de preferat în defavoarea celor fixe.
  • Durerea și disconfortul spatelui sunt cauzate de un suport lombar neadecvat care ar putea fi îmbunătățit mai ales în partea de jos a spatelui. Un suport lombar se alege corect în funcție de înălțime, greutate, stare de sănătate și gen.
  • Brațele scaunului sunt foarte utile, mai ales pentru persoanele care utilizează computerul, pentru că reduc efortul mușchilor la extremități și cresc confortul.

Când alegi un scaun ergonomic, să nu faci compromisuri pentru binele tău, al copilului tău sau al angajaților. Dacă ți-e teamă că nu te încadrezi în buget, uite ce soluții putem găsi împreună!