Cum alegem optiunile si la ce ne ajuta in reglarea scaunelor ergonomice? Optiunile cele mai des utilizate  pentru  corectarea pozitiei de munca la birou, cresterea confortului si reducerea oboselii.

 

Scaune Ergonomice. Optiuni

Translatia sezutului

In marea majoritate a cazurilor, sezutul cu tranlatie, ajuta pentru cei care au o inaltime mai mare de 160-170 cm.

 

 

 

 

 

 

Depinde mult si de dimensiunile sezutului.In functie de inaltimea utilizatorului si de adancimea sezutului este necesar mecanismul de translatie. Oricum nu este un mecanism care sa genereze costuri mari la achizitie (aproximativ 15 euro) asa ca e bine sa-l alegeti.

• Permite reglarea pe adancime a
• sezutului, ajuta in distribuirea greutatii pe o suprafata mai mare
• Pastrarea distantei a 3-4 cm in spatele genunchiului fata de sezut (evitarea blocarii a circulatiei sanguine).

 

In functie de constructia mecanismului, translatia poate fi:

• integrata in mecanism, de obicei la cele syncron cu reglarea tensiunii a spatarului automata)
• ca si componenta separata, se prinde intre mecanismul syncron si sezut
• integrata in sezutul scaunului

Suport Lombar VS Reglaj Lombar

Spatarul scaunului trebuie sa ofere un bun suport lombar. Un spatar ergonomic este modelat pentru a se potrivi cu curbura natural a coloanei vertebrale. Un spatar reglabil pe inaltime si bine conturat, impreuna cu un suport lombar sau reglaj lombar, va asigura confortul si o pozitie corecta a coloanei vertebrale.

Tipuri de reglaje lombare si moduri de obtinere

• reglaj lombar – ca si componenta – acesta poate fi integrat in spatarul scaunului si poate sa fie reglabil pe vericala, pe orizontala sau pe ambele directii.
• al doilea mod de obtinere se face cu ajutorul unui spatar reglabil pe inaltime. Este un suport lombar fix iar prin ridicarea sau coborarea spatarului, suportul lombar se fixeaza in zona cea mai confortabila pentru coloana

Atentie! a nu se confunda suportul lombar cu reglajul lombar. Pot spune ca scaunul are un suport lombar bun (ramane de vazut cat de bun il consideri) dar daca spatarul nu este reglabil pe inaltime sau partea lombara nu se poate regla, nu poate fi denumit reglaj lombar.

 

Spatar Up-Down

Reglajul pe inaltime a spatarului poate fi realizat prin doua metode:

Sistem Standard  – se face in trei etape:

1. deblocarea spatarului;

2. reglarea spatarului pe inaltime;

3. blocarea spatarului in pozitia fixata.

Avantajul –  cursa este continua si poate fi ajustat exact in pozitia dorita.

Dezavantaj – la multe modele reglarea nu poate fi facuta din pozitia asezat pe scaun.

 

Sistem Up-Down – blocarea se face automat din treapta in treapta ridicand de spatar. Pentru deblocare se ridica spatarul la ultima pozitie; spatarul revine in pozitia de jos.

Avantajul –  reglajul se poate face din pozitia asezat pe scaun.

Dezavantaj – reglarea se poate face doar in pozitiile mecanismului up-down. La multe sisteme, treptele sunt destul de apropiate dar nu continue.

Atentie! Reglarea spatarului pe inaltime este un sistem care te ajuta se reglezi curbura spatarului cu zona lombara a utilizatorului.

Tetiera

Tetiera este o componenta importanta la scaunele ergonomice. Ajuta la relaxarea zonei cervicale in momentele de pauza si pastrarea contactului permanet cu utilizatorul. Sunt tapitate cu materialul folosit la scaun, textil sau mesh. Mai rar, sunt si tetiere netapitate din poliuretan moale.

Tipuri de tetiere:

• Integrata in spatar – este o prelungire a spatarului, ajuta doar la pozitia de relaxare si nu este o tetiera reglabila. Se gasesc la scaunele cu spatar inalt.
• Tetiera fixa – componenta individuala montata pe spatarul scaunului.
• Tetiere reglabile – sunt cele mai recomandate tetiere. Se gasesc cu diferite tipuri de reglaje; cele mai des intalnite sunt cu reglare pe inaltime si adancime. Reglajul tetierei ajuta la pastrarea unui contact permanent intre utilizator si tetiera dar si in momentele de relaxare.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cerinte minime:

• tetiera fixa sau spatar inalt

E de bine:

• tetiera reglabila

Brate pentru scaune ergonomice

Bratele sunt o componenta foarte importanta a scaunelor ergonomice. Cerinta minima a bratelor ergonomice este reglarea pe inaltime. In continuare vom vorbi despre cele mai intalnite si folosite brate. Bratele ajustabile permit reglarea bratului la nivelul tastaturi. O inclinare a bratului gresita va duce la dureri la incheietura mainii, iar un brat din material dur o sa duca la dureri in zona cotului. Pe langa reglarea bratului pe inaltime mai sunt brate 2D, 3D sau 4D. Aceste brate care pot fi reglate pe orizontala, prin inclinarea lor in interior sau exterior, dar permit si o reglare pe adancime pentru o mai buna sustinere a bratului.

Brate reglabile pe inaltime – 1D -.

  Se gasesc in doua variante: brate cu top tare (partea de sus, topul din plastic) si brate cu top moale (partea de sus este cu poliuretan de inalta densitate). Recomand minim varianta cu top moale. Reglajul se face actionand un butoun aflat pe lateralul bratului sau in fata.

---

Brate reglabile pe inaltime si orizontala – 2D -.

Sunt brate care pe langa reglajul pe inaltime mai au posibilitatea reglarii pe orizontala (inclinarea topului in stanga, spre interiorul scaunului sau in dreapta, spre exteriorul scaunului). Topul este din poliuretan de inalta densitate pentru confortul in zona coatelor.

---

Brate reglabile pe inaltime, orizontala si adancime – 3D -.

Sunt brate cu trei grade de libertate. Se pot regla pe inaltime, adancime si orizontala. Sunt cele mai frecvente brate folosite la scaunele ergonomice. Topul este din poliuretan de inalta densitate pentru confortul in zona coatelor.

---

Brate reglabile pe inaltime, orizontala, adancime si lateralul scaunului – 4D -.

Diferenta fata de 3D este ca ofera posibilitatea reglarii in exteriorul scaunului. Desi au cele mai multe grade de libertate, sunt mai rar folosite.

Burete / Spuma Injectata  / Mesh

Textilul de pe sezutul si spatarul scaunului poate fi aplicat pe diferite suporturi:

Pe burete –  este un poliuretan expandat si se foloseste cu densitati diferite la sezut fata de spatar. Este cel mai economic si cel mai des intalnit material. Are dezavantajul deformarii in timp.

Spuma Injectata – material superior, poliuretan injectat . Rezista foarte bine in timp si poate lua forme ergonomice atat la sezut cat si la spatar datorita injectarii in matrite speciale. Avantajul este rezistenta mare la deformare in zonele de presiune (sezut).

Mesh – este utilizat cel mai des la spatarele scaunelor. Asigura o ventilatie buna si evita transpiratia in exces . Se foloseste cu succes si la sezuturile scaunelor impreuna cu un suport sau doar mesh. Este fabricat  integral din poliester dar si in combinatie de poliester cu bumbac.

 

Materiale, tapiterii folosite pentru scaune office ergonomice, birou sau vizitator

vezi link tapiterii aici