Showroom in Cluj-Napoca:
Marasti, str. Iazului nr. 21
Tel: 0726.444.222

Scaune Cluj - Mii de Scaune Online!

Showroom in Cluj-Napoca:       Tel: 0726.444.222

 

Cluj-Napoca:  Marasti, str. Iazului nr. 21

Alegerea scaunelor ergonomice.

Scaunele ergonomice sunt doar o parte din ergonomia locului de munca. Aici mai sunt incluse ( si deloc de neglijat) biroul, monitorul cu suportul acestuia, tastaura, mouse-ul, lumina, temperatura incaperii, aerisirea incaperii, alternarea muncii in picioare cu cel de pe scaun, pauze la fiecare maxim 1 ora... lucruri care conteaza si cu siguranta le stiti multi dintre voi daca ati ajuns sa cititi acest text.

 

Cateva dintre cele mai intalnite si gresite pozitii la birou:


  • “lazy” - Aceasta pozitie se “adopta” din doua cauze. Una din cauze este textilul folosit la sezutul scaunului. Compozitia sa este un poliester “alunecos” si in timp pierzi contactul, in zona lombara, cu spatarul scaunului. A doua cauza este ca lasa impresia de pozitie de relaxare, mai ales dupa un timp de lucru. In realitate produce cele mai mari pagube pe vertebrele din zona lombara.
  • “bored” - cotul pe birou si sprijinirea capului cu podul palmei sub barbie
  • “driver” – conoscuta pozitie a conducatorilor de autoturisme

Eliminarea tastaturii de pe birou. Cum se poate? Minim trei variante:

Folosirea tastaturii pe birou - in general este folosita gresit si este cea mai periculoasa pentru sanatate. Este folosita in cea mai mare parte a timpului de lucru si exercita tensionarea zonei cervicale


Biroul standard are inaltimea de 75-80 cm, depinde de proiectantul sau designerul care a desenat mobilierul (95 % se gandesc doar la design si neglijeaza in totalitate partea de ergonomie). In momentul in care se lucreaza cu bratele pe biroul cu inaltimea standard de 75-80 cm, obliga utilizatorul sa nu poata adapta o pozitie ergonomica prin:


  • eliminarea unghiului de 90 grade in zona coatelor
  • de cele mai multe ori umerii sunt ridicati, blocand circulatia in zona cervicala si tensionand toti muschii cervicali
  • obliga utilizatorul sa duca bratele in fata, spre tastatura, departandu-se cu spatele de spatarul scaunului atat in zona umerilor cat si a zonei lombare
 

Variante:

  • Coborarea biroului la inaltimea la care umerii sa fie intr-o pozitie fireasca iar bratele, in zona coatelor, sa pastreze unghiul recomandat de 90 grade. In cazul acesta trebuie sa ai biroul reglabil pe inaltime. Pentru birourile fixe .... un circular si .... te apuci de mobila. 


  • Sa-ti construiesti o polita sub blatul biroului unde se aseza tastatura si mouseul. Pe vremuri era o moda si era aplicata pentru optimizarea spatiului. Cu o bucata de pal (va debiteaza la orice briclolaj, nu cautati mobilisti ca nu cred ca se incurca cu asa ceva) o sina sau suport, o surubelnita si niste holzsuruburi putem improviza ceva care o sa ne ajute cu mult mai mult decat birourile proiectate “slim”

 

  • Ridicarea scaunului la inaltimea in care umerii sa fie in pozitie fireasca iar bratele in zona coatelor sa pastreze unghiul recomandat de 90 grade.  Este destul de greu. Trebuie sa fii cu talpa pe podea, monitorul pe directia ochilor, sa ai un unghi de 90 grade in zona genunchiului. Se poate opta pentru un suport pentru picoare, montat pe pistonul scaunului, dar acest suport te obiga sa lucrezi cu picioarele retrase spre interiorul sezutului. Cel mai usor este sa construiesti o treapta pentru picioare sau sau daca gasesti un suport separat pentru picioare si reglabil pe inaltime, este perfect. 


sau:



Suport de tastatura reglabil in diferite unghiuri. Este un suport dedicat pentru tastaura si mouse si este cel mai potrivit pentru eliminarea tastaurii de pe birou. Se monteaza usor sub blatul biroului.  Sunt mai putin intalnite in piata, cererea este destul de mica.

Suport Tastaura

Suport Tastaura

Deci, pana la urma, ce scaun de birou ergonomic sa aleg? Care este cel mai bun? Recomandare?

Este greu de spus: "Acesta este cel mai bun!" Avem scaune ergonomice care se potrivesc la o mare parte din clienti si despre care putini au avut ceva de obiectat.  Nu exista un scaun ergonomic perfect sau cel mai bun pentru munca la birou, dar exista unele lucruri care sunt foarte importante in alegerea unui  scaun ergonomic. Aceste lucruri vor permite utilizatorului de a regla scaunul si a lucra intr-o pozitie corecta si potrivita nevoilor sale.


 

Recomandari minime pentru un scaun ergonomic

 

  • Textil sau mesh
  • Mecanism multibloc syncron
  • Reglaj lombar indepedent sau reglarea lombara sa poata fi facuta cu ajutorul spatarului reglabil pe inaltime (de preferat sistemul Up-Down)
  • Brate reglabile pe inaltime

 

 

 E de bine:

 

  • Textil sau mesh
  • Mecanism multibloc Syn M+T
  • Translatie integrata in mecanism
  • Marginea din fata sezutului sa fie curbata
  • Sezut concav, “scobitura” in sezut sau elastic
  • Sezut cu forme ergonomice
  • Spuma injectata in sezut
  • Spatar reglabil pe inaltime
  • Translatia sezutului
  • Tetiera reglabila 2D
  • Brate 3D cu top moale

 

De verificat!

 

Pozitia la birou. Pare un exercitiu militar dar sunt minime cerinte.

  • 90 grade la brate, in zona coatelor
  • 90 grade in zona genunchilor
  • 90 grade la glezna (daca ai reusit in lateral, cauta un medic)
  • talpa piciorului pe podea
  • monitorul in dreptul ochilor
  • spatele lipit de spatarul scaunului
  • capul drept, urmeaza coloana vertebrala
  • work soft and play soft


De retinut!

  • Nu orice scaun de birou este un scaun ergonomic
  • Chiar daca denumirea lui este “scaun ergonomic”, luati-o ca nume propriu si nu ca insusire
  • Un buget mai mare trebuie alocat pentru un scaun ergonomic si nu pentru cel directorial
  • Valoarea si ergonomia unui scaun este dat de mecanismele cu care este echipat scaunul
  • Tetiera este foarte importanta pentru momentele de relaxare a zonei cervicale
  • Bratele trebuie sa fie minim reglabile pe inaltime si cu top moale
  • Fotoliile / scaunele directoriale nu sunt scaune ergonomice
  • De nelipsit de la un scaun ergonomic - mecanism multibloc syncron
  • Exclus alte tapiterii decat textile sau mesh. Daca aveti posibilitatea pentru materiale naturale, e perfect, dar excludeti materialele ca pielea ecologica sau pielea naturala
  • Biroul, configurarea si constructia lui este foarte importanta


Scaune personalizate la comanda

Scaune la comanda personalizate cu diverse tapiterii, stofa, piele ecologica sau piele naturala de la producator de scaune de birou, bucatarie, living, terase sau scaune horeca.

Livrare gratuita

Livrare gratuita in tara pentru comanda de scaune care depaseste suma totala de 2000 Lei.
Livrare prin curier, transportatori sau cu masinile proprii.

MiideScaune.ro

Home Ghid Scaune Birou Ghid Scaune Living Cum Cumpar? Contact Blog Materiale Despre Noi Resurse     Termeni si conditii de utilizare     Politica de confidentialitate     Politica de retur     Metode de plata     Livrare     Lucrari, Proiecte, Clienti     Protectia Consumatorului     Protectia Datelor     Cookie-uri
Colectam anumite date in timp ce utilizezi miidescaune.ro, pentru mai multe detalii, accesati paginile Cookie-uri si Protectia datelor
[ Am inteles ]